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El culturismo es un deporte de entrenamiento físico y de fuerza. Es una forma de fitness que requiere una gran capacidad atlética y una cantidad significativa de entrenamiento físico.
Existen muchas técnicas de ejercicio y programas de entrenamiento de culturismo que varían en su enfoque y filosofía. Algunos programas de culturismo utilizan una combinación de entrenamiento de fuerza y cardio. Otros se centran en un tipo particular de entrenamiento, como la nutrición o el entrenamiento de hipertrofia. Incluso hay aquellos que combinan una variedad de técnicas de entrenamiento.
El objetivo del culturismo es construir fuerza, definición y tono muscular mientras se gana fitness y se mejora la apariencia general.
Con la disponibilidad de programas y equipos de culturismo, cualquiera puede practicar culturismo. No es necesario tener el mismo equipo para competir en las mismas competiciones. Un entrenador personal puede ayudarte a desarrollar un programa personalizado que sea adecuado para ti.
Puedes obtener un entrenamiento completo de culturismo siguiendo un programa de entrenamiento. No solo en el gimnasio, sino que puedes realizar la mayoría de los ejercicios en esta aplicación en cualquier lugar y en cualquier momento. Esto se debe a que los ejercicios de culturismo se basan en la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el tono muscular.
El programa te ayudará a alcanzar tus objetivos desarrollando los músculos, mejorando tu físico y eliminando cualquier lesión relacionada con el culturismo.
